Подушка безопасности: формула на 3-6-12 месяцев
Посчитайте подушку семьи в три поля: обязательные расходы, сбережения и доход партнёра. Правила: что включать и где хранить, чтобы деньги были под рукой.

В этой статье
- Калькулятор в три поля
- Сколько месяцев должна закрывать подушка?
- Из чего считать обязательные расходы?
- Что включать в подушку, а что нет?
- Где хранить подушку?
- Как оформить подушку в moniq
- Финансовую подушку считать от зарплаты или расходов?
- Сколько нужно подушки семье с ребёнком?
- Можно ли считать кредитку частью подушки?
- Что делать, если подушка уже есть, но она лежит на основной карте?
- Нужно ли пополнять подушку после использования?
- Итого
- Связанные материалы
Финансовая подушка нужна не для красивого отчёта. Она покупает время: пережить потерю работы, болезнь, срочный ремонт, переезд или задержку дохода без микрозаймов, кредитки и паники.
Ошибка в том, что подушку часто считают от зарплаты: «нужно три зарплаты». Для семьи точнее считать от обязательных расходов. Если семья тратит 140 000 ₽ на базовую жизнь, а доход 250 000 ₽, подушка на 3 месяца — это не 750 000 ₽, а примерно 420 000 ₽.
Калькулятор в три поля
Встроенной интерактивной формы в seed-статье нет, но расчёт занимает меньше минуты. Возьмите три поля и посчитайте два сценария: полная остановка дохода и потеря дохода одного партнёра.
- Поле 1: обязательные расходы семьи в месяц
- Жильё, продукты, транспорт, связь, кредиты, лекарства, сад/школа, базовые подписки, помощь родителям. Без отпусков, кафе, одежды «по желанию» и крупных покупок.
- Поле 2: текущие ликвидные сбережения
- Деньги, которые можно использовать быстро и без продажи активов с потерями: наличные, накопительный счёт, короткий вклад с понятными условиями досрочного снятия.
- Поле 3: стабильный доход второго партнёра
- Сумма, которая останется, если один доход временно пропадёт. Если доход один или он нестабилен, ставьте 0.
Формулы:
Сценарий А, полный стоп дохода: месяцы подушки = текущие сбережения / обязательные расходы.
Сценарий Б, теряет доход один партнёр: месяцы подушки = текущие сбережения / (обязательные расходы − стабильный доход второго партнёра).
Если доход второго партнёра покрывает обязательные расходы, всё равно держите минимум 3 месяца базовых расходов: подушка нужна не только при увольнении.
Сколько месяцев должна закрывать подушка?
Ориентир 3–6 месяцев подходит не всем одинаково. Семейная подушка зависит от стабильности дохода, количества иждивенцев, кредитов и того, насколько быстро вы можете снизить расходы.
- 1 месяц
- Стартовый аварийный резерв. Лучше, чем ничего, но не полноценная подушка: потеря дохода или болезнь быстро съедят запас.
- 3 месяца
- Минимальный рабочий уровень для семьи с двумя стабильными доходами, низкими долгами и понятными расходами.
- 6 месяцев
- Спокойный ориентир для семьи с детьми, ипотекой, арендой или одним основным кормильцем.
- 9–12 месяцев
- Разумно для нестабильного дохода, самозанятости, бизнеса, декрета, дорогого лечения или отрасли, где поиск работы долгий.
Из чего считать обязательные расходы?
Обязательные расходы — это не всё, что семья привыкла тратить. Это минимальная версия жизни, которую вы готовы поддерживать в кризисе без разрушения здоровья и быта.
жильё: аренда, ипотека, коммунальные платежи;
еда дома и базовая бытовая химия;
транспорт до работы, школы, врачей;
связь и интернет;
обязательные кредиты и страховые платежи;
лекарства, регулярные врачи, детские расходы;
минимальные платежи, без которых будут штрафы или потеря доступа к важной услуге.
Не включайте в базу отпуска, рестораны, маркетплейсы, подарки, дорогие развлечения и крупные покупки. В кризисе эти траты сокращаются первыми, поэтому завышать подушку ими не обязательно.
Что включать в подушку, а что нет?
Подушка должна быть доступна без сложных решений. Если для получения денег нужно продать актив, ждать покупателя или рисковать убытком, это не вся подушка, а резерв второго уровня.
- Включать
- Наличные на короткий срок, деньги на отдельном счёте, накопительный счёт, вклад с понятным досрочным снятием, часть средств на карте без риска потратить случайно.
- Не включать
- Акции, криптовалюту, долгосрочные облигации, недвижимость, машину, деньги в бизнесе, обещанные премии, лимит кредитки.
- С осторожностью
- Вклады с потерей процентов при досрочном снятии и инструменты, где деньги доступны не сразу. Их можно держать как часть подушки, но не как единственный слой.
Где хранить подушку?
Цель хранения подушки — не максимальная доходность. Цель — чтобы деньги были на месте, когда они нужны. Поэтому подушку обычно делят на слои.
1–2 недели расходов — быстро доступно: карта или наличные, но отдельно от повседневных денег.
1–2 месяца расходов — накопительный счёт или вклад с быстрым снятием.
Остальная часть — консервативно и понятно, без риска сильной просадки в момент кризиса.
Внутренняя связка: про выбор между вкладом и накопительным счётом читайте /blog/vklad-ili-nakopitelnyj-schet. Если подушку пока не получается копить, начните со статьи /blog/skolko-otkladyvat-s-zarplaty.
Как оформить подушку в moniq
В moniq подушку удобно вести как отдельную цель. Тогда она не смешивается с отпуском, ремонтом и повседневными расходами.
Посчитайте обязательные расходы семьи в месяц.
Выберите целевой срок: 3, 6, 9 или 12 месяцев.
Умножьте расходы на срок и создайте цель «Подушка 6 месяцев» с targetAmount.
Добавьте регулярное пополнение цели: например, 10–20% дохода или фиксированную сумму после зарплаты.
Раз в квартал пересматривайте сумму: расходы, аренда, кредиты и состав семьи меняются.
Финансовую подушку считать от зарплаты или расходов?
Для семьи точнее считать от обязательных расходов. Зарплата может быть высокой, но базовая жизнь дешевле. Подушка должна закрывать именно расходы в кризисном режиме.
Сколько нужно подушки семье с ребёнком?
Чаще всего минимум 6 месяцев обязательных расходов. Если доход один, есть ипотека или нестабильная работа — лучше считать 9–12 месяцев как долгосрочную цель.
Можно ли считать кредитку частью подушки?
Нет. Кредитка — это долг, а не резерв. Она может быть крайним резервом резерва, но не заменяет собственные деньги.
Что делать, если подушка уже есть, но она лежит на основной карте?
Перенесите её на отдельный счёт или цель, чтобы не тратить случайно. Подушка должна быть видна, но психологически отделена от денег на месяц.
Нужно ли пополнять подушку после использования?
Да. Если взяли из подушки на ремонт или лечение, следующая цель — восстановить её до прежнего уровня, прежде чем увеличивать необязательные расходы.
Итого
Подушка безопасности — это не абстрактные «три зарплаты». Это конкретное число: обязательные расходы семьи × количество месяцев. Чем больше зависимых людей, долгов и нестабильности, тем больше нужен запас.
Посчитайте два сценария: полный стоп дохода и потерю одного дохода. Затем создайте цель в moniq и пополняйте её регулярно. Так подушка становится не тревожной идеей, а понятным проектом.
Связанные материалы
Когда подушка собрана — встаёт вопрос «где хранить?». Разбор инструментов — в статье «Вклад или накопительный счёт». А подбор ежемесячного взноса под конкретную зарплату — в материале «Сколько откладывать с зарплаты».
Автор
АлексейСоздатель moniq
Алексей — основатель moniq и автор блога. Ведёт семейный бюджет с женой Екатериной с 2018 года, прошёл путь от Excel-таблицы до собственного приложения. Пишет про деньги без воды, на основе реального опыта семьи в России.
Похожие материалы
Цели и накопления6 мин чтенияАренда или ипотека в 2026: сравнение по числам, а не эмоциям
Как сравнить съём и покупку квартиры: ежемесячный платёж, первый взнос, ремонт, риски, ликвидность и сценарий на 3–5 лет с реальными цифрами для 2026.
Цели и накопления4 мин чтенияКак накопить на отпуск за 6 месяцев: план с суммами
Отпуск срывается не из-за билетов, а из-за того, что его начинают считать слишком поздно. Показываем формулу, четыре корзины расходов и план накопления на 6 месяцев.
Цели и накопления7 мин чтенияКак накопить на квартиру: план для зарплаты 80–150 тыс
Универсального ответа на «сколько лет копить» нет — он зависит от региона, ставки и готовности брать ипотеку. Разбираем 5 переменных и реальные сценарии.

